MUTLULUĞUN SIRRI

    MUTLULUK NEDİR ?    

 Harverd Üniversitesinde psikolog olan Dan Gilbert'in yaptığı TED konuşması ile ilgili bir yayın yapacağız. Dan Gilbert hem bir psikolog hemde bir yazar. Psikoloji alanında bir çok eseri var.

Konuşmasında mutluluğun bizimlerin aksine olan düşüncelerini sunmakta.  Yazının sonunda konuşmasını link de paylaşacağım, konuşmasını türkçeye çevirip bakabilirsiniz.

hayatının sınırları olduğu gibi insan duygularının sınırları olmalıdır. Daha doğrusu tercihlerimizin de sınırları olmalıdır. 

Peki ya bu tercihler nedir ve neye bağlıdır? 

Aslında tercihlerin ne olduğunun bir önemi yok ama neye bağlı olduğu çok önemlidir aslında. Tercihler tecrübeye bağlı olmalıdır. Keza beraberinde mutluluğu da getirir yani sınırlama mutluluk için önemli bir durumdur. Sınırsız olan her şey ise mücadele, başarı ve mutluluk üretir. İstediğimiz kadar tecrübeli ve bilgili olabiliriz sınırlama mutlaka olmalıdır. Gerek sosyal hayatımızdan gerek günlük yaşamımızdan ve iş çalışmalarımızdan orantılı bir sınırlama olmalıdır. 

Bu sınırlamalar elbette geçici olmamalı yaşamımızın bir kuralı olarak ölçülü olmalıdır. Bunun beraberinde elbette tecrübeyle sorunsuz ve huzurlu bir gelişim oluşacaktır.  

İnsanların ilkesi hayatı ölçülü ve tecrübe geliştirerek yaşamak olmalıdır. 

Bizi bir gelecekten diğerine götürecek olan tercihlere sahip olmak zorundayız. Neden zorundayız peki ya bunlar bizi hayatın neresine sürükler nasıl bir konumda oluruz?  Tercihlerimiz bize Tutkumuz sınırlı olunca, sevinçle çalışıyor.  Tutkumuz sınırsız olunca, yalan söylüyor, hile yapıyor, çalıyor, başkalarına zarar veriyoruz, gerçek değere sahip şeylerden ödün veriyoruz. Peki ya bunlara engel olmak bizim elimizde değil midir? Engel olamamamızın sebebi yaptığımız yanlışlar veya yaptığımız hatların farkında olamamaktan mı kaynaklanıyor? Sahi ya gerçek değer diye adlandırdıklarımıza kim ne kadar değer vermekte ki? Kimler için ne kadar önem taşıyor olabilir ki?  Korkularımız sınırlı olursa, ihtiyatlıyız, dikkatliyiz düşünceliyiz. Korkularımız sınırsız ve şişkin ise, pervasızız ve korkağız.  Peki ya bunları neden yapıyoruz? Korkularımız sınırlı olduğu zamanlar da neden daha dikkatli ve ihtiyatlıyız?  Sonuçlarından mı korkuyoruz? Kaybedecek olacak şeylerimizden mi korkularımıza daha dikkatli ve ihtiyatlı yaklaşıyoruz? Peki korkularımız sınırsız ve şişkin olduğu zaman neden daha pervasız oluyoruz? Sonucunun ne olacağını bilmediğimizden mi bu denli pervasızlığımız? Sizce ne? 

 (İyi ya da kötü diye bir şey yoktur.) Peki ya bu gerçekten de öyle midir? İyi ya da kötü kavramı yok mudur? Tabi ki bence benim görüşüm açısından vardır iyi ve kötü diye bir şey yoktur diyemem ben mesela şöyle düşünelim; Hayatımızda bir konudaki başarı elde ettiğimiz konu bizim için iyidir, bir de hayatımızdaki herhangi bir konuda başarısız olmamız kötü diye adlandıra biliriz. Bunlar sadece iyi ve kötü kavramı olarak değil ve mutluluk, mutsuzluk kavramı olarak da adlandıra biliriz. 

Sahi ya mutluluk nedir? Mutsuzluk nedir?  Mutluluk kişiden kişiye göre değişim gösterir mi? Tabi ki örnek vermek gerekir ise lotoyu kazanan biri ile sakat kalan birinin aynı mutluluk seviyesinde olabileceğini söyleye biliriz. Önemli olan olduğun şartlar içerisinde en iyisini düşünüp mutlu olabilmektir.  Mutluluk herkes de aynı şekilde işlemez. İnsanlar farklı şeylerden mutlu olabilir, veya farklı şeylerden mutsuz olabilirler. Mutluluk insanlarda sevinç duygusunu, heyecan, canlılık duygusunu artırır. Peki ya mutsuzluk insanları ne şekilde etkiler enerji düşümüne, hayata olan iyi bakış açısının yerini kötü bir bakış açısı yer alır. Mutluluğu ne tür ayırıma götüre biliriz? Şöyle ki doğal mutluluk ve sentetik mutluluk olarak ikiye ayırmışlar doğal mutluluk ve sentetik mutluluk olarak  doğal mutluluk istediğimiz bir şeyi elde ettiğimiz zaman oluşur. Sentetik mutluluk ise istediğimiz bir şeyi elde edemediğimiz zaman yaptığımız sahte bir tebessüm biçimidir.  Mutluluğun sırrı aslında kolay diye biliriz, şöyle ki değiştirme imkanımız ne kadar az ise olayı o kadar rahat kabullene biliyoruz. Ve daha kolay mutsuzluk yerine mutluluğu elde edebiliyoruz...

https://www.ted.com/talks/dan_gilbert_the_surprising_science_of_happiness?referrer=playlist-the_most_popular_talks_of_all#t-26536